1) Než půjdeš spát, řádně se odlič.
2) Poté si umyj obličej mýdlem (doporučuju obyčejné "tvrdé" mýdlo)
3) Jestli máš nějaký čistící přípravek na akné (např. pleťovou vodu...) otři si jím obličej
4) Pokud si myješ hlavu, nezapoměň použít kondicionér a jestli si vlasy nefénuješ, pořádně je alespoň rozčeš.
5) Než půjdeš spát, namaž si rty pořádnou vrstvou jeleního lůje. Neboj se, do rána se vstřebá.